by LidiaKig » Sat Jan 11, 2025 8:50 am
Здравейте на всички!
Исках да се включа в темата, защото и аз имам проблеми с поликистозни яйчници и знам колко предизвикателно може да бъде. При мен признаците включват непостоянен цикъл, проблеми с кожата и постоянна умора. Пробвала съм различни начини и искам да споделя какво ми е дало добри резултати досега.
На първо място, корекцията в диетата беше значителен фактор – намалих захарта и преработените въглехидрати, а вместо това включих повече пълнозърнести продукти, зеленчукови продукти и полезни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D бяха полезни за мен. Усетих, че цикълът ми започна да бъде малко по-постоянен и се чувствам по-енергична.
Естествено, всичко е много индивидуално и съветвам да се посъветвате с специалист, за да намерите оптималния подход за вас. Но не се отказвайте! С бавно и постепенно и насоки от професионалисти, нещата започват да се подобряват.
синдром на поликистоза на яйчниците Здравейте на всички!
Исках да се включа в темата, защото и аз имам проблеми с поликистозни яйчници и знам колко предизвикателно може да бъде. При мен признаците включват непостоянен цикъл, проблеми с кожата и постоянна умора. Пробвала съм различни начини и искам да споделя какво ми е дало добри резултати досега.
На първо място, корекцията в диетата беше значителен фактор – намалих захарта и преработените въглехидрати, а вместо това включих повече пълнозърнести продукти, зеленчукови продукти и полезни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D бяха полезни за мен. Усетих, че цикълът ми започна да бъде малко по-постоянен и се чувствам по-енергична.
Естествено, всичко е много индивидуално и съветвам да се посъветвате с специалист, за да намерите оптималния подход за вас. Но не се отказвайте! С бавно и постепенно и насоки от професионалисти, нещата започват да се подобряват.
[url=https://ovee.bg/blogs/news/sindrom-na-polikistoznite-yaichnitsi-simptomi-prichini-lechenie]синдром на поликистоза на яйчниците [/url]